Je n'ai plus envie de faire l'amour après mon accouchement : est-ce normal ?

« Je n'ai plus envie de faire l'amour après mon accouchement » : une question plus fréquente qu'on ne le pense

Après la naissance d'un bébé, de nombreuses femmes se posent cette question, et la réponse est oui. Cette baisse de désir est fréquente et s'explique par de nombreux facteurs, qu'ils soient physiques, hormonaux, émotionnels ou liés à la nouvelle organisation familiale.

Pourtant, ce sujet reste encore tabou. Beaucoup culpabilisent, craignent de décevoir leur partenaire ou pensent que leur libido ne reviendra jamais. Heureusement, cette période n'est pas une fatalité.

Pourquoi le désir diminue-t-il après un accouchement ?

Le post-partum est une période de profonds bouleversements. La fatigue, les nuits interrompues, les changements hormonaux, les douleurs éventuelles, l'allaitement ou encore la charge mentale peuvent avoir un impact important sur le désir sexuel.

À cela s'ajoutent parfois une image du corps fragilisée, le stress de devenir parent ou encore des difficultés à retrouver une place de femme, au-delà du rôle de mère. Il est donc tout à fait normal que la sexualité évolue pendant cette période.

Quand cette baisse de libido devient-elle un motif de consultation ?

Si plusieurs mois après l'accouchement vous vous dites toujours : « Je n'ai plus envie de faire l'amour après mon accouchement », et que cette situation devient source de souffrance, de frustration ou de tensions dans votre couple, il peut être bénéfique d'en parler.

La sexothérapie offre un espace d'écoute bienveillant pour comprendre les causes de cette baisse de désir, apaiser les inquiétudes et accompagner le coupl

e vers une intimité retrouvée, sans pression ni jugement.

Retrouver une sexualité qui vous ressemble

Il n'existe pas de délai « normal » pour retrouver une vie sexuelle épanouie après un bébé. Chaque femme, chaque corps et chaque couple avancent à leur propre rythme.

L'essentiel est de ne pas rester seule avec vos questions. Être accompagnée permet souvent de retrouver confiance, de renouer avec son désir et de reconstruire une intimité respectueuse des besoins de chacun. Parce qu'après un accouchement, prendre soin de sa sexualité, c'est aussi prendre soin de son couple et de son bien-être.

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Maëlis Scholtes - Sexothérapeute et Thérapeute de couple - Consultations en cabinet à Roissy-en-Brie (77) ou en visioconférence.