Qu’est-ce que la sexothérapie ? À qui s’adresse-t-elle ?
- scholtesmaelis
- 5 mai
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 oct.
La sexualité est une composante essentielle de l’épanouissement personnel et relationnel. Pourtant, il est encore difficile d’en parler librement, surtout lorsqu’elle devient source de mal-être ou de questionnement. C’est là qu’intervient la sexothérapie.
Qu’est-ce que la sexothérapie ?
La sexothérapie est un accompagnement thérapeutique qui aide les individus ou les couples à comprendre, débloquer et améliorer leur vie sexuelle. Elle s’intéresse à la dimension psychologique, émotionnelle, relationnelle et physique de la sexualité.
Contrairement à ce que l’on pense parfois, la sexothérapie ne se limite pas à la performance sexuelle. Elle englobe un large éventail de problématiques : le désir, le plaisir, la communication intime, les peurs, les traumatismes, les croyances limitantes ou encore les normes sociales qui influencent la vie sexuelle.
Attention, elle ne remplace pas un traitement médical, mais peut travailler en complémentarité avec des professionnels de santé (gynécologues, urologues, psychiatres…)
À qui s’adresse la sexothérapie ?
La sexothérapie s’adresse à toute personne souhaitant mieux vivre sa sexualité, seul(e) ou en couple. Il n’est pas nécessaire d’avoir un "problème grave" pour consulter.
Les motifs fréquents de consultation :
Baisse ou absence de désir sexuel
Douleurs pendant les rapports (dyspareunie, vaginisme)
Troubles de l’érection ou de l’éjaculation
Difficultés à atteindre l’orgasme
Dépendance sexuelle ou perte de contrôle
Traumatisme sexuel passé
Anxiété de performance
Manque de confiance en soi dans l’intimité
Questionnement autour de l’orientation sexuelle ou de l’identité de genre
Difficultés de communication dans le couple
Différences de libido entre partenaires
En individuel ou en couple ?
En individuel ou en couple, la sexothérapie permet d’explorer son histoire, ses blocages, ses désirs ou sa relation au corps. Elle aide à restaurer le dialogue, rétablir la complicité, gérer les différences de rythme ou reconstruire une intimité épanouissante.
Que se passe-t-il en séance ?
Une séance de sexothérapie se déroule dans un cadre confidentiel, bienveillant et sans jugement. Le ou la sexothérapeute invite à parler librement de ses ressentis, émotions et expériences. Il ne s’agit ni d’un examen médical, ni d’une pratique sexuelle, mais d’un espace de parole et d’écoute.
La durée et la fréquence des séances varient selon les besoins. Certaines personnes viennent pour quelques séances ciblées, d'autres s'engagent dans un travail plus approfondi.
Pourquoi consulter un sexothérapeute ?
Consulter un sexothérapeute permet de :
Mieux se connaître sexuellement
Se libérer de la culpabilité ou de la honte
Retrouver confiance en soi dans l’intimité
Déconstruire les mythes ou croyances nuisibles
S’épanouir sexuellement et relationnellement
En résumé
La sexothérapie est une invitation à reconnecter à son désir, son corps et à ses besoins profonds. Que vous soyez célibataire, en couple, en questionnement ou simplement curieux, elle peut vous accompagner vers une sexualité plus libre, consciente et alignée avec vous-même.
Séances de sexothérapie et de thérapie de couple à Roissy-en-Brie en Seine-et-Marne, ou en visioconférence.
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