La masturbation, ce que personne n’ose dire
- 2 mars
- 2 min de lecture
On en parle peu, on la cache souvent, on la banalise parfois… mais la masturbation reste une pratique chargée d’émotions, de croyances et de malentendus.
Ce que personne n’ose vraiment dire, c’est qu’elle ne touche pas seulement au plaisir. Elle touche au couple, à l’estime de soi, au rapport au désir et à l’intimité.
Quand la masturbation devient l'ennemi du couple.
Découvrir que l’autre se masturbe peut provoquer un véritable choc émotionnel.
Les pensées qui surgissent sont souvent immédiates :
« Je ne lui suffis pas. »
« Est-ce que notre sexualité va mal ? »
« Suis-je encore désirable ? »
Pour beaucoup, la masturbation de l’autre est vécue comme une mise à l’écart, voire comme une trahison intime.
Ce malaise ne vient pas tant du geste lui-même que de ce qu’il vient toucher : la peur de ne plus être choisi, la comparaison, le sentiment d’être remplacé...
Dans certains couples, elle cristallise des difficultés déjà présentes : manque de communication, différences de désir, insécurités anciennes.
En quoi la masturbation peut être un avantage pour le couple
Lorsqu’elle n’est ni cachée ni chargée de honte, la masturbation peut devenir une ressource relationnelle.
Réduire la pression sexuelle : Elle permet parfois d’éviter des rapports vécus par devoir, par culpabilité ou par peur de frustrer l’autre. Chacun peut ainsi respecter son propre rythme de désir.
Respecter les différences de libido : Dans de nombreux couples, les envies ne sont pas synchrones. La masturbation offre une issue sans contrainte, sans forcer l’autre à suivre un rythme qui n’est pas le sien.
Nourrir la sexualité partagée : Mieux se connaître, savoir ce qui procure du plaisir, peut ensuite enrichir les échanges à deux. Certaines personnes découvrent un désir renouvelé pour leur partenaire après s’être reconnectées à leur propre plaisir.
Les avantages pour soi, personnellement
On oublie souvent que la masturbation est d’abord un espace de relation à soi.
Elle peut permettre :
de mieux connaître son corps,
de comprendre ses réactions,
de développer une sexualité plus consciente,
de renforcer l’estime de soi sexuelle.
Elle joue aussi un rôle émotionnel important apaiser le stress, favoriser l’endormissement, relâcher les tensions, se recentrer...
Ce que personne n’ose dire, c’est qu’elle est souvent autant un soin psychique qu’un plaisir sexuel.
En conclusion
La masturbation n’est ni une ennemie du couple, ni une preuve d’échec personnel. Elle devient source de souffrance surtout lorsqu’elle est entourée de non-dits, de peurs et de fausses croyances.
Lorsqu’elle est comprise, pensée et parfois parlée, elle peut au contraire :
sécuriser la relation,
enrichir la sexualité,
renforcer le lien à soi.
Parce que derrière un geste simple se cache souvent une question bien plus profonde :
« Suis-je désiré, choisi, reconnu ? »
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