L'impact de la pornographie sur les jeunes adultes
- scholtesmaelis
- 16 déc. 2025
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 5 jours
La pornographie est devenue la première source “d’éducation sexuelle” pour beaucoup de jeunes adultes. Accessible en quelques clics, elle influence profondément la manière de percevoir le désir, le plaisir et la relation à l’autre. Mais son impact est souvent sous-estimé.
Une vision du sexe très éloignée de la réalité
La majorité des jeunes découvrent la pornographie avant leurs premières expériences. Résultat : une sexualité perçue comme performante, technique, rapide, avec des corps parfaits et des orgasmes garantis.
Cette exposition précoce crée souvent des attentes irréalistes, la sensation de “jouer un rôle” mais aussi un décalage entre fantasme et réalité.
Rappel : Un fantasme n’est pas un acte, il fait parti de notre imaginaire. Ce que l’on imagine n’a pas vocation à être vécu ni à définir qui l’on est.
La pression de la performance
Beaucoup de jeunes adultes ressentent l’impression de devoir “être à la hauteur”. Cela peut entraîner une anxiété, une baisse de désir, des difficultés d’érection, des douleurs ou encore un sentiment d'insuffisance. Le sexe devient un test, une compétition, une attente… plutôt qu’un moment de plaisir, de partage et de connexion à l'autre.
L'impact de la pornographie sur le couple et l’intimité
La consommation de pornographie n’est pas un problème en soi, mais le silence autour du sujet peut créer des incompréhensions, des frustrations, des attentes non alignées ou même une perte de confiance en soi. Certains jeunes adultes ont plus de facilité à être excités par des images que par la réalité, ce qui peut déstabiliser le couple.
Le risque de normaliser des pratiques non consenties
Une grande partie de la pornographie gratuite met en scène de la domination ou de la violence implicite. Sans recul, cela peut brouiller les repères : ce qui est fantasmé n’a pas vocation à être vécu, et ne définit en rien qui l’on est.
Reprendre le contrôle : des pistes simples
Déculpabiliser : la consommation de pornographie ne dit rien de votre valeur.
Revenir au corps : explorer la lenteur, le toucher, la connexion réelle...
Communiquer avec son/sa partenaire.
Diversifier ses sources d'inspirations : films érotiques consentis, éducation sexuelle, lectures, podcast...
Consulter si la consommation de pornographie crée des tensions, de la honte, une dépendance ou une baisse de désir.
La pornographie influence la sexualité des jeunes adultes en imposant des modèles éloignés du réel. En développant la conscience, la communication et la connaissance de soi, chacun peut retrouver une sexualité plus apaisée, plus vraie et plus connectée.
Séances de sexothérapie et de thérapie de couple à Roissy-en-Brie en Seine-et-Marne, ou en visioconférence.
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