Neuroatypique sans le savoir : 7 raisons pour lesquelles on peut passer à côté pendant des années
Neuroatypique sans le savoir : et si certaines difficultés que vous avez toujours considérées comme des « défauts » avaient une autre explication ?
Difficulté à vous organiser, hypersensibilité, fatigue sociale, besoin de routines, procrastination, sentiment d’être en décalage… Lorsque ces particularités sont présentes depuis longtemps, il peut être tentant de penser qu’elles font simplement partie de votre personnalité.
Pourtant, certaines personnes découvrent à l’âge adulte qu'elles sont concernées par un trouble du neurodéveloppement, comme le TDAH ou le trouble du spectre de l’autisme par exemple.
Pourquoi peut-on rester neuroatypique sans le savoir ?
1. Vous avez appris à compenser
Certaines personnes développent très tôt des stratégies pour contourner leurs difficultés : listes, routines, perfectionnisme, anticipation permanente ou besoin de tout contrôler. De l’extérieur, tout semble fonctionner. Mais cette adaptation peut demander énormément d’énergie.
2. Vous avez toujours « bien réussi »
Avoir de bonnes notes, faire des études, avoir un travail, une famille ou une vie sociale ne signifie pas qu’un fonctionnement neuroatypique est impossible. La réussite peut même parfois contribuer à masquer les difficultés lorsqu’elle repose sur une compensation importante.
3. Vous avez appris à masquer certaines particularités
Le masking, ou camouflage, désigne notamment des stratégies mises en place pour correspondre davantage aux attentes sociales : observer les autres, reproduire leurs comportements, préparer ses conversations ou cacher certaines réactions.
La Haute Autorité de Santé souligne que les stratégies de camouflage peuvent contribuer aux difficultés de repérage et aux retards de diagnostic, notamment chez les femmes autistes.
4. Vos difficultés ont été attribuées à autre chose
« Elle est rêveuse. »/ « Il est dans la lune. » / « Elle est trop sensible. » / « Il manque de motivation. » / « Elle est perfectionniste. » ...
Pendant des années, certaines difficultés peuvent être expliquées par la personnalité, l’anxiété, le stress ou un manque d’organisation, sans que la question d’un trouble neurodéveloppemental soit envisagée.
5. Vous vous êtes adaptée à votre environnement
Un environnement très structuré peut parfois compenser certaines difficultés. À l’inverse, un changement de vie (études, premier emploi, parentalité, séparation, surcharge professionnelle) peut faire apparaître des difficultés jusque-là contenues. Ce n’est pas nécessairement que « le problème vient d’apparaître » : les stratégies qui fonctionnaient auparavant peuvent simplement ne plus suffire.
6. Vous avez développé une grande exigence envers vous-même
Quand on doit fournir beaucoup d’efforts pour réaliser des choses qui semblent faciles aux autres, on peut finir par devenir très exigeant envers soi-même. Perfectionnisme, culpabilité et peur de l’échec peuvent alors devenir de véritables stratégies de compensation.
7. Personne n’avait fait le rapprochement
Le diagnostic d’un trouble neurodéveloppemental repose sur une évaluation clinique et ne peut pas être établi à partir d’une simple liste de symptômes trouvée sur Internet.
Chez l’adulte, la HAS recommande une démarche diagnostique rigoureuse et une évaluation personnalisée.
Et si vous vous reconnaissez dans plusieurs de ces situations ?
Se demander si l’on est neuroatypique peut être le début d’une réflexion importante sur son fonctionnement, mais se reconnaître dans des descriptions ne suffit pas pour poser un diagnostic.
Cela peut néanmoins être l’occasion de regarder son parcours autrement : quelles difficultés sont présentes depuis longtemps ? Dans quelles situations apparaissent-elles ? Quelles stratégies avez-vous mises en place pour les compenser ? Et surtout, quel impact ont-elles aujourd’hui sur votre quotidien ?
Parfois, mettre des mots sur son fonctionnement permet simplement de cesser de se reprocher ce qui n'était peut-être jamais un manque de volonté. Comprendre son fonctionnement n’est pas chercher une étiquette. C’est parfois chercher une manière plus juste de se comprendre.
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